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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 22:58

Le grand jour est arrivé ! nous partons de Nantes en TGV le dimanche 20 novembre direction Paris, le rdv à l'aéroport est à 10h lundi matin ! les concurrentes s'observent, s'examinent, ça discute quoi ! des filles !

Après 9H de vol et 7270km nous voilà sur la terre de Guyanaise, il fait chaud, on colle, on transpire.

La première nuit sera en bungalow je devrais plutôt dire dans un four ! nos voisines ont été bruyantes hier soir : ce matin nous nous douchons à 5h00 ... désolé les voisines pour le bruit de la douche !!!! petit dej, contrôle administratif & médical puis photo d'équipe ensuite direction le bivouac.

Nous découvrons nos tentes alignées en plein cagnard, la température avoisine les 45° sous toile !!!! ont est en sueur mais nous avons un magnifique tapis de sol pour dormir ça va être dur la nuit !

Le lendemain matin réveil à 5h, on s'habille à la frontale on déjeune a toute vitesse puis nous partons en car pour la 1° épreuve : 5km de course pour une seule, cela sera Sylvie qui courra sous une chaleur torride (la

pauvre) nous l'attendons avec les gilets, les pagaies & 3 bouteilles d'eau, à son arrivée course à trois direction le canoë, pas d'hésitation je tire le canoë dans l'eau, Marie et Sylvie me suivent sans se poser de question et c'est parti pour 18km, une arrivée en fanfare pour marie qui aura droit à deux points de suture au tibia ! ah le beau médecin !!!! 10° au classement super contentes !

Toujours un réveil à 5H : 42km de VTT on démarre à « fond les gamelles » il fait chaud mais tant pis, mais voilà le VTT de marie fait des scènes la chaîne et le dérailleur sont bloqués m… nous attendons plus de 15mn qu'un PC passe et décide enfin de le changer, on pédale dur pour essayer de regagné les minutes de perdues, arrêt très rapide au ravito on finira 33° de cette épreuve et 24° au général, un peu frustrée mais c'est le jeu ! l'après midi tir à l'arc pour Marie, pistolet pour Sylvie et carabine pour moi.

3° jour réveil à 5h30 pour un treck de 8.2km dans la forêt amazonienne, il fait super chaud, la chaleur est étouffante, nous sommes couvertes de la tête aux pieds : bestioles, plantes bizarres, épines, lianes, troncs ...

obligent ! nous avons une bonne allure et marchons dans les cotes, nous passerons la ligne d'arrivée main dans la main, 24° de l'épreuve et 22° du général toujours super contente, on se prend au jeu même … notre Marie !!!

Aujourd’hui cette épreuve est pour nous c'est un raid ! 20km de vtt, 6km de course et 12km de canoë il fait chaud pour ne pas changer mais on gère ...

On soupçonne Marie de vouloir retourner voir le beau médecin car elle s'étale de tout son long à 10m de l'arche où ? sur ses points de suture bien sur ! puis interview avec le beau Serge !!! après midi cool autour du bivouac, colliers, bracelets et noix de coco attention vendeurs allumés au ti'punch ! 22° de l'épreuve et 22° au général, la régularité !

Aujourd’hui c'est 21km de canoë, les équipes partent par 15, pas besoin d’

expliquer qu'il y a eu des frottements au départ !!! on pagaies, la puissance et le mental sont là, ont remonte plusieurs équipes ça fait plaisir ! 18° de l'épreuve et  21° au général, qui est l’équipe devant nous ? l'équipe 200% niac de Sylvie SLRA à combien ... 20 secondes, notre objectif : deviner !!

Le lendemain journée de "repos", direction Kourou pour la visite des îles du salut et du centre spatial super intéressant mais super fatiguant aussi !

sieste incontrôlable, ce soir résultat du fil rouge (les tirs) nous perdons

3 places zut et rezut ! 24° au général mais les deux équipes qui nous devance sont à 1mn, notre objectif : s'arracher demain aux 10km de treck pour récupérer ces 2 places !

Lors de cette dernière épreuve, notre course est régulière mais intense, l'arrivée est dans une piscine naturelle avec caïman !! pas peur des bêtes mais je ne suis pas très rassurée vais je avoir pied ? les filles sont là ça va aller, la gadoue ça glisse .... la politesse ? ça n'existe pas avant l'arche !

Repas sur un site merveilleux, puis direction l’hôtel pour se laver, se coiffer, se parfumer ... des toilettes ah ! de vrai toilettes sans araignées ! 19h direction le briefing 76°, 75°, 74°..... 24° pas nous super !, 23° non plus, l'objectif est atteint on nous appelle pour la 22° ... v'la les fées d'Odysséa avec quatre ti'punch le sol n'est pas très droit... pas de notre faute fallait attendre que l'on nous appelle !!

Ensuite repas, dessert, musique, danse ++++ .... arrosé de rhum, ben oui fini le sérieux pas un verre durant le raid alors le dernier jour il faut rattraper le retard, résultat : Doliprane au petit dej. A midi direction Cayenne en car avec un arrêt au zoo avant de rejoindre l'aéroport, enregistrement ultrarapide grâce à notre Sylvie, changement de vêtement dans les toilettes eh ! oui nous retournons à la fraîcheur, ti'punch pour patienter puis embarquement à 20h45 !

l'arrivée à Paris est fraîche voir très fraîche nous avons froid et pas de manteaux !!!! direction la gare, un accueil à Nantes avec un comité digne de ce nom !

Je finirais ce CR en vous remerciant tous pour les messages de soutien que vous nous avez envoyés durant le raid, ils nous ont permis de rire, de nous détendre, de pensez à vous et de nous booster durant les épreuves, merci SLRA.

Plus de photos sur : Raid Amazones 2011 Raid Amazones 2011

  111124VALE00533

Les fées d’Odysséa

Marie, Nébila & Sylvie.

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21 novembre 2011 1 21 /11 /novembre /2011 20:55

Marie, Nébila et Sylvie participent pour la deuxième fois au Raid Amazones.

Raid sportif réservé uniquement aux femmes.

Elles en avaient rêvé... elles l'ont fait !

La 10ème édition du Raid l'Arbre Vert se déroule en Guyane du 21 au 30 novembre 2011. Expédition sportive avec courses d'orientation et randonnées, canoë kayak, VTT, tir à l'arc et escalade en équipe.

Plus d'informations sur le site : Raid Amazones

Nébila et Marie, équipe N°17 "Les Fées d'Odysséa", elles courent pour la bonne cause, soutien à l'association ODYSSEA.

Sylvie, équipe N°40 "200% NIAC", l'envie de se dépenser.

 

Les premières photos

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30 octobre 2011 7 30 /10 /octobre /2011 14:02

Aujourd’hui samedi 23 octobre, il est 18h00 c’est le départ direction le camping de Saint Blaise où deux mobil home nous attendent, merci au responsable du camping qui avait pensé à mettre le chauffage pour notre arrivée !

Nous sommes 4 filles (Pascale, Karen, Ophélie et moi) et 6 garçons (Christian, Vadim, Frédo, Rom, Thierry et Florian) pour que tout le monde ai de la place pour dormir confortablement nous les filles nous offrons le canapé à Thierry qui n’hésite pas longtemps pour partager notre mobil home !

Après un apéro en commun et un repas ou chacun avait apporté ses … pâtes … une petite pensé à Karen qui avait prévu pour 2 jours ! desserts, discutions, jeux de société et pour ne pas manger à sec … bien obligé de boire du vin, Christian à ramené ses canettes d’orangina et de Gini ; la soirée se termine à minuit … oui oui nous le savions que ce n’était pas très sérieux la veille d’une compétition ! Mais c’était tellement agréable de se retrouver tous autour d’un même délire.

Quand le réveil sonne à 5h00, dur dur pour tout le monde, bien entendu on aurait tous préféré rester au chaud dans le lit mais le devoir du club SLRA nous appel !

Après avoir déposé les VTT à 6h00 au camping, direction Pouancé en voiture pour le briefing, puis retour à St Blaise en car, le départ de notre équipe SLRA 4 (Rom, Frédo et moi) est donné à 08’21 pour une CO, toutes les balises sont pointées en 43mn, nous n’oublierons pas la superbe galipette que rom à faite dans le sous bois ce qui nous a bien fait rire !, on enchaîne avec le VTT pour 23mn, ensuite la CO au score, il nous manque la balise 10, rom s’en veut de ne pas l’avoir trouvé mais nous sommes une équipe donc nous sommes tous responsable de ne pas l’avoir trouvé et puis il faut penser aux autres balises au lieu de regretter celle que nous n’avons pas eu ! Après 1h09 de course on saute sur notre VTT pour 51mn, puis 23mn de CO azimut, l’épreuve 6 est le VTT en Road book pour 56mn, merci à la rage qui nous prend par moment et qui nous permet d’appuyer sur les pédales pour dépasser des équipes qui n’en reviennent pas ! Yes ! ensuite une CO au score de 38mn toutes les balises sont pointées, 42mn de VTT en mémo, vient le Run & Bike qui est assez difficile et dure 56mn, j’ai perdu mes coéquipiers durant 10 bonnes minutes, je m’en suis voulu mais le canoë arrive, seulement deux pagaies, je suis au milieu et c’est très frustrant de n’avoir rien à faire, c’est long et les gars sont fatigués, Rom à soif mais personne ne perd son courage et toutes les balises sont pointées, oups ! Pour la balise 54 que nous avons failli louper, bravo au champion de l’escalade ! Après 1h07 de canoë il faut en sortir … bonjour la démarche de canard ! Direction la dernière CO au score nous laissons 4 balises car le temps donné était de 1h00 et nous pointons à 1h01 ce qui nous pénalise de 20 points ! Pour finir le VTT en orientation mais il est 17h45 la barrière horaire étant à 18h15 nous décidons de ne prendre que 2 balises, manque de chance on jardine sur la première la décision est prise on rentre directement sans prendre de balise afin de ne pas être pénalisé sur le temps ! Arrivée à 18h14, et là nous apprenons qu’il nous restait 25mn de course … on aurais donc pu continuer et prendre au minimum quatre balises sur les sept, ce qui je suis sure nous aurais permis de monter sur le podium des équipes mixtes en 3°position !!!!

Je suis super contente d’avoir vécu cette aventure avec Rom et Frédo, j’ai vraiment bien aimé ce raid où nous avons eu une superbe ambiance tout au long de la journée, un cuissard de déchiré, des cuisses avec des bleus, des griffures un peu partout, mais qu’elle joie de se surpasser tout au long de la journée, même les moments difficiles je les apprécie aujourd’hui et je ne pense qu’a une chose : récidiver !

Un grand merci à Rom et à Frédo pour leur soutien tout au long de la journée.

Nébila.

 

Un raid plaisant, de la diversité, de bonnes sections, une très bonne organisation. Nous avons passée une agréable soirée, arrosée, ça change carrément des préparations précédentes.

Une équipe inédite, je tiens à tirer un grand coup de chapeau à mes partenaires Nébila pour son courage, sa pugnacité, un mental qui m'a franchement bluffé, quel plaisir de te voir dépasser les gars en vtt, ils n'en revenaient pas vraiment un gros bravo à toi, tu as été une partenaire formidable. Frédo, égal à toi même, serein, de retour après ta longue absence c'est vrai que cela faisait un bout de temps que l'on n'avait pas courus ensemble toi avec qui j'ai fait mes premières gammes ce fut un vrai plaisir, chapeau bas aussi car revenir sur un raid aussi long, ce ne fut pas facile.

Merci a vous mes partenaires de votre esprit, nous avons été attentif les uns envers les autres, nous avons été une équipes cohérentes, linéaires, un état d'esprit irréprochable un vrai plaisir de courir avec vous.

Bravo aux organisateurs de ce raid, merci au bénévoles, et bravo à tout le team SLRA pour les différents résultats.

Rom

 

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12 octobre 2011 3 12 /10 /octobre /2011 23:17

Dimanche 9 septembre, Sud Loire Raid Aventure était attendu pour cette dernière épreuve du challenge UFOLEP des Pays de la Loire.

La presse parlait déjà de nous le matin même.

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Nous décidons de nous déplacer en nombre pour l'un des derniers raid de la saison et pour soutenir les leadeurs du challenge.

4 équipes seront présentes sur le Raid Aventure et 2 sur le Raid Découverte, plus 3 nouvelles recrues également sur le découverte soit au total 21 membres du club dont 8 féminines.

 

Résumé de la course de l'équipe Sud Loire Raid Aventure 2 (Grand Cyril, Christian et Patrice) sur le Découverte:

 

9h00 briefing puis échauffement la mise en pression commence, nous sommes sur la première ligne.

Départ à 9h30 pour un trail de 3.3 kms, nous calons notre allure sur les 3 premières équipes nous passons  la plage, pour 1,5 kms difficile. Nous terminons en 6 ou 7ème position.

Nous partons ensuite en road book vtt avec distance et direction. Sous la houlette de Cyril, nous partons plein gaz pour récupérer nos adversaires  qui nous précèdent. Travail bien fait, nous arrivons 1er à l’épreuve surprise qui est en faite un Bike and Run sur un terrain de cross (2 à pieds  et un en vélo).Les équipes arrivent vite nous sortons dans le paquet de 5.

Après nous partons en road book azimut. Cyril tient la carte, Christian s’occupe de la distance et moi (Patou) de l’azimut. Avec le changement de chaussures nous perdons quelques places donc pas de temps à perdre. Là nous avons eu une coordination parfaite, nous arrivons les premiers à Guérande pour la CO. Nous avions 4 balises à trouver à l’extérieure de la cité médiévale, chose rapidement fait et 5 intra-muros avec comme indice des photos d’enseigne de magasins où là nous trouvions une énigme pour trouver les balises. C’est là qu’il manquait des neurones nous tournons en rond, Il nous manque une balise. On joue les points il faut partir pas trop loin des premiers

Départ road book photos 6ème position encore plain gaz, avec un vent défavorable .Nous voyons une balises sur un calvaire nous pensions que c’était celle de la CO, nous la laissons, erreur de notre part, ce n’était pas le même calvaire.

Il nous manque 2 balises.

Nous arrivons à l’épreuve de canoë soi-disant de 3.3kms mais comme c’est marée basse nous avons dû en  faire  que 500m. J’ai fait le reste à pieds pour ramasser les 2 balises dans un sol très mou ( je m’enfonçais par endroit jusqu’au chevilles). Cyril, laissé sur un banc de sable a dû rentrer à la plage les cuisses mouillées car l’eau montait.

Dernière portion VTT nous ne savons plus combien d’équipes sont passées, retour sur La Turballe avec vent de face, merci à CYRIL de nous avoir emmenés une grande partie car les jambes étaient lourdes pour Christian et moi. Un groupe nous rattrape et là nous nous mettons à l’abri derrière eux avant de les doubler juste avant l’arrivée.

Nous terminons 3ème mais il nous manque 2 balises, ensuite tir à l’arc où nous mettons 4 flèches sur 6 dans la cible. Nous attendons maintenant les résultats car avec 2 balises en moins pour nous le podium est perdu.

16 h30 résultat du Découverte, nous sommes appelés sur la 3ème marche du podium, une grande surprise et une belle récompense pour nous mais le plus beau reste à venir.

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Résultat raid aventure 1ère place pour Jérome, Vadim et petit Cyril

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                                               1ère place féminine pour Pascaline, Sylvie et Frédérique

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Résultat du Challenge 2011:

1ère place féminine pour Pascaline, Sylvie et Frédérique au challenge UFOLEP

Et enfin Rom, Anthony, Julien, Mickaël et Thierry 1ère place au challenge UFOLEP.

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Aujourd’hui, c’était une journée riche en émotion pour SLRA, une journée comme on aime. C’est une grande fierté d’appartenir à ce club.

Patou, Grand Cyril

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18 septembre 2011 7 18 /09 /septembre /2011 19:10

 


Raid Caffino 2011 pour Sud Loire Raid Aventure

 

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18 septembre 2011 7 18 /09 /septembre /2011 18:53

 


Sud Loire Raid Aventure sur le Raid d'Oust 2011

 

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14 septembre 2011 3 14 /09 /septembre /2011 22:30

La section Sud Loire Raid Aventure entame la saison 2011-2012 en enregistrant l’arrivée de nouveaux adhérents portant l’effectif à une trentaine de licenciés garçons et filles. Nous avons pu faire connaissance à l’occasion des deux entraînement de septembre consacré à un Run and Bike et une CO. 

Toute la section vous souhaite la bienvenue.

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12 septembre 2011 1 12 /09 /septembre /2011 13:42

Nous proposons pour tous ceux qui souhaitent découvrir la section SUD LOIRE RAID AVENTURE, une petite CO urbaine aux Sorinières.

Rendez-vous à 18h45 à notre local, rue des sports, ancien vestiaire de l'ancien terrain de foot, face à l'école du clos du moulin.

Pour ceux qui ne connaissent pas le lieu de rendez-vous, suivre la direction école du clos du moulin.

Pas d'équipement particulier, la boussole n'est pas indispensable.

Prévoir une tenue de course à pied.

Un gilet fluo ou des brassards fluo est un plus.

 

Nous en profiterons à l'issue de la sortie de faire un petit bilan des raids du week-end avec des victoires et des déboires....

 

A jeudi

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5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 22:07

Vous êtes nombreux à nous avoir sollicités ces dernières semaines pour intégrer le club.

Certains étaient très impatients, mais le moment est venu de nous rejoindre le temps d’un entrainement pour vérifier si l’ambiance club vous convient.

Nous vous proposons une sortie Bike & Run.

Rendez-vous à 18h45 à notre local, rue des sports, ancien vestiaire du terrain de foot, face à l’école du Clos du Moulin aux Sorinières.

Merci d’être à l’heure.

Prévoir un VTT avec des pédales normales (pas automatiques), un casque, chaussure de running et de l’eau. Si vous ne disposez pas de pédales non automatiques, n’apportez pas votre vélo.

La durée de la sortie sera d’environ 1h. Nous poursuivrons par un petit débriefing. Prévoyez donc la fin de l’entrainement vers 20h30.

Vous pourrez à l’issue de l’entrainement valider votre inscription si cela vous convient.

Pour cela, vous munir d'un certificat médical datant de moins de 3 mois, précisant votre aptitude à la pratique du raid multisports, de la course à pied longue distance, du vtt, du canoë, le tout en compétition.
Les frais d'adhésion sont de 62€ pour l'année, incluant la licence UFOLEP, l'assurance et la participation à tous les entraînements.

 

Ne pas hésiter à nous contacter pour plus d’informations.

 

Sportivement

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15 août 2011 1 15 /08 /août /2011 22:19

Bonjour,

 

Si vous êtes intéressés par le raid multisports, le contact avec la nature, l’ambiance club, l’effort physique alors venez nous rejoindre.

Le club repart pour une saison avec l’envie de nouvelles aventures.

 

Les inscriptions auront lieu le 3 septembre de 14h à 18h lors du Forum des associations aux Sorinières, salle de sport Jules Léauté.

 

Le fonctionnement du club :

Les entraînements ont lieux tous les jeudis soirs et tous les dimanches matins.
Le jeudi, à partir de 18h45 au départ du local du club, est dédié à la course à pied, à l'orientation et au bike & run.
Le dimanche, à partir de 9h au départ du local du club, est dédié au VTT.

En cours de saison plusieurs entraînements de canoë, dont un encadré par un moniteur.
Des entraînements de tir à l'arc, tir à la carabine, initiation escalade, descente en rappel sont possibles en fonction des besoins.

Si vous êtes intéressé pour adhérer à notre club, n'hésitez pas à participer à l’un de nos entrainements pour découvrir l’ambiance, avant de vous engager. Ne pas hésiter à nous contacter.

Pour adhérer, si vous êtes capable de courir 1h et enchainer avec 2h de VTT, vous munir d'un certificat médical datant de moins de 3 mois, précisant votre aptitude à la pratique du raid multisports, de la course à pied longue distance, du vtt, du canoë, le tout en compétition.
Les frais d'adhésion sont de 62€ pour l'année, incluant la licence UFOLEP, l'assurance et la participation à tous les entraînements. Les frais d'inscription aux raids restent à la charge des licenciés, sauf cas particulier (financement par des partenaires).

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